Появление этого недочета не довольно кого обрадует. Лицо слету смотрится старше. Необходимо попробовать ухватить делему, чуток она наметилась. Тогда шансов поправить ситуацию намного больше.

И то и другое не потребует очень большущих усилий.Шаг 1: самомассажДелать массаж и упражнения лучше дважды в день.

Не надо мыслить, что 2-ой подбородок появляется только в зрелом возрасте. Бывает, с этой неувязкой сталкиваются даже двадцатилетние. Не всегда появление двойного подбородка связано с полнотой, оно может быть обусловлено и генетической расположенностью, нарушением осанки или другими причинами.

Чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо направлять усилия слету в нескольких направлениях:

- на улучшение осанки;

- на уменьшение жировой ткани в области подбородка;

- на укрепление подъязычных мускул.

При сохранении тургора кожи и относительно небольшом объеме второго подбородка решить делему можно с помощью самомассажа и нескольких обыденных упражнений.Избыточное отложение жира в области подбородка - явление нередкое. Появление второго подбородка обусловлено разными причинами. У одних людей 2-ой подбородок появляется вследствие конституциональных особенностей, у других - из-за ожирения.

Массаж занимает от 5 до 10 минут. Делать его необходимо по крему или по хоть какому косметическому маслу - виноградной, персиковой или абрикосовой косточки, миндальному, оливковому. Чтобы массаж был более действующим, можно делать его по антицеллюлитному крему или меду.

Процедура массажа начинается, как обычно, с легких поглаживаний, которые подготавливают кожу к более насыщенным воздействиям. Поглаживания выполняются тыльными сторонами ладоней от середины подбородка к уху.

После поглаживаний переходим к растираниям, которые выполняются круговыми движениями. Далее следуют похлопывания. Они также производятся тыльными сторонами ладоней то левой, то правой рукой.

Следующий прием массажа - пощипывания. Они выполняются большущим и указательным пальцами обеих рук. При пощипываниях нельзя растягивать кожу, необходимо только малость сдавливать ее пальцами. Далее - все движения повторяются в обратном порядке.

Если массаж проводился по меду, кожу необходимо ополоснуть водой, протереть тоником, а позже нанести крем. Антицеллюлитный крем или косметические масла оставляют на коже после массажа, и они продолжают работать.

Шаг 2: зарядка

Для укрепления мускул можно использовать следующие упражнения.

С большим напряжением и очень копотливо вытягивайте шею и подбородок вперед как можно дальше.

Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в изначальное положение.

Сядьте за стол, положив локти на столешницу. Большие пальцы рук положите под подбородок, а указательные - за уши. Копотливо с усилием открывайте и закрывайте рот, напрягая мышцы подбородка. Начинайте с 5 повторений, умеренно доведя до 20.

Вытянув шею вперед и очень напрягая мышцы, проговаривайте нараспев все гласные звуки. После каждого звука пытайтесь очень расслабить мышцы, а позже вновь напрягайте, произнося другой звук.

Шаг 3: работаем над осанкой

Чтобы сохранить правильную осанку, постарайтесь сфокусировать взгляд на 5-10 градусов выше полосы горизонта и зафиксировать это положение головы.