Ученые из Гарвардского университета обнадеживают: энергичная зарядка может помочь в борьбе с псориазом, сообщает health24.com.

Псориаз - хроническое неинфекционное заболевание, в основном поражающее кожу.

Еженедельные трехчасовые физические упражнении могут снизить риск появления этого неприятного во всех смыслах заболевания на 25-30%.

Доктор Абрар Куреши (Abrar Qureshi), заместитель преседателя департамента дерматологии Женского госпиталя (Women's Hospital) в Бостоне, поясняет: «Интенсивность физических нагрузок была связана с риском возникновения псориаза. В то время как низкая физическая активность - например, прогулки - не имела подобного эффекта».

В ходе исследований Кореши с коллегами проанализировали данные свыше чем о 860 000 женщин. У 1067 из них был диагностирован псориаз. У тех женщин, которые активно занимались спортом, риск псориаза был значительно ниже. Под физической активностью, однако, подразумеваются довольно серьезные тренировки: бег, аэробика или самая обычная зарядка. Другие виды спорта, такие как джоггинг (бег трусцой), теннис, велосипедные прогулки или плавание не снижают риск возниконовения псориаза.

Причинно-следственная связь этого механизма пока неясна ученым. Куреши полагает, что физическая активность может снизить системное воспаление, а также снизить риск заболеваний, связанных с ним: диабет 2 типа, рак толстой кишки, сердечно-сосудистые заболевания, рак груди.

Доктор Лоуренс Грин (Lawrence Green), председатель Национального фонда псориаза (National Psoriasis Foundation), отмечает: мы знаем, как образ жизни и вредные привычки сказываются на состоянии здоровья. Курение и алкоголь могут обострить течение заболевания. Доктор Роберт Кирснер (Robert Kirsner) связывает положительное воздействие физических нагрузок с тем, что данные упражнения снижают стресс и депрессию, которые также становятся причиной псориаза. Таким образом, теперь у людей, заболевших псориазом, появляется дополнительная надежда на облегчение и выздоровление.

Источник: Vigorous exercise may keep psoriasis at bay